前回に引き続き口腔内のpHについて話します。

早速以下のグラフを見てみましょう。

これは規則正しく食事を摂った時のグラフです。

そしてこちらが間食が多い時のグラフです。

ダ ラダラ食いは唾液のpHが酸性になり、虫歯・歯周病のリスクが高い状態になります。

お仕事の付き合いやお友達との食事会などメリハリのある食生活を続けるのは難しいと思いますが、頭の片隅に入れていただけるだけで予防になりますので少し意識してみましょう！

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なみ歯科医院
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なみ歯科医院　　歯科衛生士       宮澤

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